makanbalance.
访客
开始记录你的健康日常先用访客模式开始；记录的访问方式保存在此浏览器。

A HEALTHIER EVERYDAY, ONE MAKAN AT A TIME.

好好吃，慢慢瘦.

不用告别最爱的味道，一起找到刚刚好的平衡。

今天11月1日星期日

YOUR DAILY INTAKE

今天吃了多少

0 餐
已记录热量
0kcal

好好吃，
每一餐都算数。

每日目标进度设置目标后显示
每日参考目标尚未设置
距参考目标—
先记下一餐，让今天有个起点。

不只看热量

MACROS
蛋白质Protein0 g
碳水化合物Carbs0 g
脂肪Fat0 g
🌿 膳食纤维 0 g从蔬菜、水果与豆类开始

碳水与脂肪进度以参考热量的 50% / 30% 作显示比例。

一张照片，一次小觉察

开饭前，
拍一下就好。

椰浆饭、鸡饭、杂饭，
从你熟悉的味道开始记录。

开启访客空间后即可使用 AI 拍照分析

今天的小目标

先记下一餐，就已经是进步。

不必一下子改变所有习惯。从你今天真的吃了什么开始，饮料和酱汁也一起记。

今天的餐桌0 餐

慢慢记录，慢慢了解自己的饮食。

餐桌准备好了。

不管今天吃了什么，都可以从这里开始。

这一整天，都记完了吗？正餐、零食、饮料都记齐后，再确认完成。

我的热量缺口

先设置身体资料与目标，才有估计维持热量。

记录不完整时不推算；估算范围不代表实际体脂变化。